Du sätter målen - jag leder dig mot dem.

Åkulla TrailCamp

KURSER


    Jag erbjuder ett brett utbud av kurser anpassade efter dina förutsättningar. Oavsett om du vill komma igång med löpning eller sätta personligt rekord i Vasaloppet finns här något för dig. För att boka kurser, klicka här, Boka

  • Rullskidor

    Rullskidor Grund. Syftet med kursen är att förbättra din teknik på rullskidor och längdskidor med fokus på balans, teknik och styrka. Träningen är individuellt anpassad, där målet t.ex. kan vara att lära sig grunderna i rullskidåkning eller att kapa timmar och minuter till ditt nästa tävlingslopp.

    Upplägget på denna kurs är 3 gånger 75 minuter.

    Rullskidutrustning finns att låna och vi träffas vid Team Sportia Varberg alt Nöjesparken.

    Pris: 1195 kronor. Betalning görs via BG 625-3108 eller Swish 1236901300.

    Onsdagar 18.30-19.45

    Datum.10/8, 17/8 och 24/8

    Sagt om kursen. -"Riktigt bra och trevlig rullskidkurs!! Den var så lugn, trygg och pedagogisk så man vågade testa och utmana sig själv. Jag har blivit mycket säkrare och fått mycket roligare rullskidåkning. Det ska bli bra träning i sommar, så bra med lite styrka och balansövningar."
    Anki

    Namnet på kursen är Rullskidor Grund

    Boka i formuläret nedan.


    Rullskidor Nästa nivå. Syftet med kursen är att ytterligare förbättra din teknik på rullskidor och längdskidor med fokus på detaljer som gör din åkning effektivare. Vi tränar även kondition och styrka. Träningen gör dig garanterat snabbare till ditt nästa tävlingslopp.

    Upplägget på denna kurs är 3 gånger 75 minuter.

    Rullskidutrustning finns att låna och vi träffas vid Team Sportia Varberg alt Nöjesparken.

    Pris: 1195 kronor. Betalning görs via BG 625-3108 eller Swish 1236901300.

    Onsdagar 18.30-19.45

    Datum 31/8, 7/9 och 14/9
  • Löpning

    Fredags löpkurs. Syftet med kursen är att förbättra din teknik och löpstyrka samt kondition. Upplägget på denna kurs är 3 gånger 75 min.

    Samling avtalad plats i Varberg. Kursen kräver att minst 3 personer är med och den är öppen för max 8 personer.

    Pris: 895 kronor. Betalning görs via BG 625-3108 eller Swish 1236901300.

    Löpkurs Nivå grund

    Fredagar 16.00-17.15

    Datum 12 augusti och 19 augusti och 26 augusti

    3*75 min.

    Boka i formuläret nedan.
  • Simning

    Nu kör vi igång med Open Water simning. Vi utgår från Barnens badstrand.
    Kursen är 3*75 min och vi går igenom grunderna för crawl och tränar på att simma i öppet vatten och ha kul såklart!
    Max 6 deltagare. Vid färre än tre deltagare flyttas kursen.
    Förkunskap. Simkunnig samt god vattenvana. Du kanske har provat på att crawla men vill utveckla din simteknik.

    Pris: 895 kronor. Betalning görs via BG 625-3108 eller Swish 1236901300.

    Tisdagar kl. 18.30

    Datum 9/8, 16/8 och 23/8.
    .
    Boka i formuläret nedan.

    Kontakta mig för mer information på jonas@klassisksport.se



  • Klassiker


    Detta är en kurs för dig som vill ha allround träning och utvecklas i löpning, cykling, simning och skidåkning.

    Upplägget på denna kurs är 10 gånger 60 min.

    Vi tränar styrka ute och ev. på gym (Atletica).
    Styrkan är viktig för att hålla dig skadefri och för att bli starkare och snabbare.

    Samling avtalad plats i Varberg. Kursen kräver att minst 2 personer är med och den är öppen för max 6 personer.

    Pris: 3995 kronor. Betalning görs via BG 625-3108 eller Swish 1236901300.

    Mer information kommer inom kort.
  • Triathlon

    Är du intresserad av Triathlon träning? Häng med på måndagar Kl. 18.00 från Barnensbadstrand. Vi cyklar och springer och tillåter vädret lägger vi in simning i det en timme långa passet. Vi tränar växlingar och olika delmoment. Kostnadsfritt. Välkommen!

    Uppehåll 25/7 och 1/8. Den 8/8 kör vi igång igen.
    Välkomna.
  • Personlig Träning

    Är du intresserad av Personlig träning?
    Vi kör efter dina önskemål. Antingen är vi på gym (Atletica) eller så kommer jag hem till dig och vi håller träningen ute i naturen. Det som passar dig!

    Intresserad? Maila mig.
  • Massage

    I samarbete med Mona Olsson erbjuder Klassisk Sport även Massage.

    Träning och massage – en vinnande kombination

    För att få ut maximal effekt av din träning är det viktigt att ta hand om hela kroppen, på alla plan.

    Positiva effekter av massage:

    ☆ snabbare återhämtning
    ☆ slipp ”muskelbaksmälla”
    ☆ rensa ut musklerna som gärna lagrar mjölksyra & slagg, som annars minskar syresättning vid träning & tävling
    ☆ förbättra uthållighet
    ☆ förebygger skador
    ☆ stretchar musklerna
    ☆ ökar rörligheten

    Jag har jobbat med behandlande massage i snart 20 år både i England och i min hemort Varberg. Att starta samarbete med Jonas & Klassisk Sport är jättespännande, att kunna erbjuda ett bredare utbud för att du ska må bättre.
    Välkomna
    Mona Olsson
    HND science & management of health & finess, MA sociology, dip kinesiolog

  • Klicka på kursen du är intresserad av för mer info!

    Jag erbjuder även PT-timmar och skräddarsydda kurser för företag, grupper mm. Maila jonas@klassisksport.se för mer info.


    Försäljning


    Kontakta mig för köp av Vitargo eller BLIZ glasögon

PRIVATLEKTIONER

Vill du få ut mer av din träning? Jag erbjuder en mängd olika privatlektioner. Kontakta mig så lägger vi upp en plan för ditt individuella mål och syfte.
Några exempel på några av de privatlektioner jag erbjuder är:

Löpning, Rullskidor, PT-timme, Simning

En person 60 min 695 kronor
Två personer 60 min 595 kronor
Tre personer 60 min 495 kronor


Längdskidor
En person 70 min 795 kronor
Två personer 70 min 695 kronor
Tre personer 70 min 595 kronor
Fyra personer 70 min 495 kronor

Om inte nu, när då?

BOKA DIN KURS


Bokningen gäller först efter bekräftelse som du får på e-post, sms eller telefon.







Intresserad? Kontakta mig på jonas@klassisksport.se

PÅGÅNG JUST NU


Nästa kurs

Nya kurser ute nu. Titta under Kurserna.


Löpkurs Fredagar kl. 16.00-17.15
Datum 12 augusti och 19 augusti och 26 augusti.

Åkulla Bokskogar Trailcamp
17-18 september 2016

Välkomna till sensommarens löparläger på Skärbäcks gård i Åkulla bokskogar!

Vi njuter av sensommaren i vackra bokskogar och trolska granskogar samtidigt som vi upptäcker den varierande terrängen med alla sjöar. Alla är välkomna och ni väljer inriktning vid varje pass. Antingen njuter ni av tre pass där fokus ligger på naturupplevelsen eller tar ni del av specifik löpskolning, löpstyrka och intervaller där ni har alla möjligheter att vässa formen inför stundande Lidingölopp exempelvis. Ni har även möjlighet att välja individuell löpanalys där vi filmar och diskuterar hur din teknik kan förbättras.

Lördag

Vi samlas 9.00 på lördagen 17/9 ombytta och redo för lite mingel där vi bekantar oss med varandra.

Program: 10.00 Traillöpning distans alternativt intervalller. Vi inleder med gemensam uppvärmning i 30-45 min. där vi fokuserar på löpskolningsövningar. Efter det väljer du antingen upplevelselöpning eller intervallträning.

13.00 Lunch på Öströö fårfarm och efter det ges möjlighet till tips på utrustning, teknik, samt info om Naturreservatet med omnejd. Meddela ev. allergier.

15.00 Traillöpning där vi inleder med gemensam uppvärmning i 30-45 min. Efter det ges möjlighet till ren upplevelselöpning på härliga stigar alternativt backintervaller och fartlek.
Här finns alternativet att få individuell löpanalys och tips på övningar för att förbättra sin löpekonomi under 30 min.

19.00 Middag på Ästad gård med möjlighet att avsmaka gårdens eget vin Meddela eventuella allergier.

Söndag

8.00 Frukost på Öströö fårfarm.

10.00 Traillöpning långpass alternativt teknikintervaller, styrka eller löpskolning. Tempot anpassas efter gruppen!!

12.00 Vi avslutar lägret med en summering av helgen.

För 1995 kr får du boende i stugor vackert belägna med sjöutsikt. Medtag sänglinne.

* Härlig härproducerad lunch med dryck på Öströö fårfarm antingen på plats eller vid fint väder i anslutning till stugorna. Kaffe eller te.

* Tvårätters middag på Ästad gård där en lättare måltidsdryck ingår samt kaffe. Starkare dryck betalas själv. Varför inte njuta av gårdens vita vin

* Härproducerad frukost signerad Öströö fårfarm. Avnjutes på plats eller vid stugorna beroende på väder.

* Traillöpning med erfarna Diplomerade löparcoacher. Möjlighet till bad i Skärsjön som är en fin badsjö.

* Löpargodis, dryck

* Representant för Scott kommer om han har möjlighet. Eventuellt trevliga erbjudanden på trailskor


Självklart är ni välkomna om ni endast vill delta under löppassen till en kostnad av 700 kr. Vi kan tillgodose andra lösningar om det passar er bättre! Vill man inte övernatta fixar vi ett paketpris på det.
Duschmöjligheter alt. bad finns mellan passen. Ta med flera uppsättningar av löparkläder anpassat efter väder. Gärna extra löparskor och då gärna anpassade för traillöpning.

Anmälan sker till Mattias: 0702157936 eller Jonas: 0705987450 alternativt: mskarback71@gmail.com
eller jonas@klassisksport.se

Betalning 1995 kr alt. 700 kr oss tillhanda senast den 31/8 2016
Swish till telefonnummer 0702157936 ( ange avsändare)
Vill ni sätta in pengar via konto går det bra att kontakta oss via mail eller telefon för kontonummer.

Välkomna!
Löparhälsningar
Mattias Skärbäck och Jonas Arnqvist
Diplomerade Löparcoacher



Nu erbjuder Klassisk Sport även Massage.

Kontakta mig för köp av Vitargo energidryck, bars mm.



Det här har jag aldrig provat förut så det klarar jag säkert. /Pippi Långstrump

OM MIG OCH FÖRETAGET




Jag heter Jonas Arnqvist och driver företaget Klassisk Sport. Jag har alltid hållit på med träning och idrott. Kommer från en idrottsfamilj där alla varit aktiva inom olika idrotter och träningsformer. Detta har präglat mitt liv i allt jag gör och det är en naturlig del i min vardag.

Jag har ett stort idrottsintresse och som person är jag målfokuserad och tävlingsinriktad. Jag vill inspirera och coacha andra till ett aktivare och hälsosammare liv. Att hitta glädjen i träning och genom att få in rätt träning och kost i sitt träningsprogram, nå sina mål och ett bättre resultat.

Triggande för mig är att träna inför olika tävlingar och lopp, som t.ex. vasaloppet, IronMan osv. Att lägga upp ett träningsprogram för att nå ett specifikt mål är en viktig del i att jag har lyckats uppnå mina resultat och mål.

Några idrottsliga meriter:

-Vasaloppet bästa placering: 429
-Vasaloppet bästa tid: 4 h 57 min
-Lidingöloppet bästa tid: 2 h 14 min
-IronMan bästa tid: 9 h 35 min
-Vansbro Öppenälv 42 min
- Vättern runt 7 h 47 min

Företaget Klassisk Sport startade 2015 och bedriver aktiviteter inom skidåkning, löpning, simning, cykel och övrig träning som styrketräning med mera. Jag anordnar kurser, grupplektioner och privatlektioner i främst dessa idrotter, men även coaching och träningsprogram.

Jag är utbildad Cert. Kost- & Träningskonsult, Cert. Skidcoach och Löpcoach.

Följ min Facebook-sida och Instagram för att ta del av nyheter och inspirerande träningstips.


Jag hjälper dig finna nya vägar.

Allt går, bara man vill.

KONTAKT

Har du frågor? Välkommen att kontakta mig.