Här får du lära dig grunderna i landsvägscykling. Vi går igenom cykelteknik hittar bra motionsvägar och pratar självklart om säkerhet. Teori och teknik om hur man cyklar i klunga och hur man hanterar växling. När står man upp och cyklar? När sitter man ner? Och hur cyklar man mest effektivt? Det är en del av det vi kommer ta upp i kursen. Kursen är individuellt anpassad.

Du bör ha en racercykel, hybridcykel eller motsvarande.