• icon-boka
  • icon-news
  • icon-contact-5
  • icon-phone-2
    0705-987 450
  • icon-phone-2

Skidor

Vill du få bättre kondition? Då kan längdskidor vara en av de bästa träningsformerna! Du jobbar med många muskler på en och samma gång, vilket anstränger hjärtat och lungorna på ett bra sätt.

Skidkurs grund

I kursen ingår samtliga fem grundtekniker för klassisk åkning. Saxning, diagonal, stakning, stakning med frånskjut och utförsåkning. Styrke- och balansövningar på skidor. Kursen är för dig som inte åkt så mycket och/eller känner att det fortfarande finns mycket att lära inom teknik, konditionsträning och förberedelser inför lopp.

Såvida vi inte kommer överens om något annat har ni med er pjäxor, stavar, vallade skidor samt varma kläder.

Kursen hålls under förutsättning att det finns snö i Åkulla.skidcoach

Nästa kurs

Just nu finns ingen kurs planerad. Kontakta mig om du är intresserad av kursen eller liknande kurs.

jonas@klassisksport.se • 0705-987 450

Passa på att använda ditt friskvårdsbidrag till en kurs eller privatlektion

Skidkurs fortsättning

Här fördjupar vi oss i de olika grundteknikerna för klassisk åkning. Vi går igenom samtliga fem deltekniker inom klassisk skidåkning. Jag filmar deltagarna för att kunna analysera styrkor och svagheter och tillsammans går vi igenom hur du ytterligare kan förbättra din teknik. Vi kör balans övningar, skid- och stavteknik samt spårbyte. Vi kör även styrka.

Såvida vi inte kommer överens om något annat har ni med er pjäxor, stavar, vallade skidor samt varma kläder.

Kursen hålls i Åkulla. skidcoach

Nästa kurs

Just nu finns ingen kurs planerad. Kontakta mig om du är intresserad av kursen eller liknande kurs.

jonas@klassisksport.se • 0705-987 450

Vill du få ut mer av din träning? Jag erbjuder en mängd olika privatlektioner. Tillsammans lägger vi upp en plan för ditt individuella mål och syfte.

Skidkurs privatlektion

Jag hjälper dig att finslipa detaljerna. På mina privatlektioner får du och din träning all min uppmärksamhet. Träningen utgår helt och hållet efter dina behov vilket gör att vi kan komma till resultat relativt snabbt.

Tid enligt överenskommelse, kontakta mig innan eller fråga mig på plats.

Upplägg
1 gånger 70 minuter

Pristabell
1 person – 795 kr.
2 personer – 695 kr / person.
3 personer – 595 kr / person.
4 personer – 495 kr / person.

skidcoach

Nästa kurs

Dag:
Överenskommelse
Upplägg:
Datum:
Pris:
795 kr
Boka
Vid mindre än 3 anmälda flyttas kursen