fbpx
  • icon-boka
  • icon-news
  • icon-contact-5
  • icon-phone-2
    0705-987 450
  • icon-phone-2

Löpkurs

Kursen är till för dig som vill lära dig springa effektivare. I kursen ingår uppvärmning, rörlighet för löpare, löpteknik och löpstyrkeövningar. Övningar för att stärka upp hållningen samt fotnedsättning och liknande.

Vi kommer gå igenom teknik för att minska skaderiskerna, prova på olika intervaller, balans, koordination och filma för enklare analys.

Jag anpassar kursen utifrån deltagarnas behov. Fundera gärna kring dina egna förväntningar. Kanske har du ett lopp som du vill träna till?

Nästa kurs

Just nu finns ingen kurs planerad. Kontakta mig om du är intresserad av kursen eller liknande kurs.

jonas@klassisksport.se • 0705-987 450

Vill du få ut mer av din träning? Jag erbjuder en mängd olika privatlektioner. Tillsammans lägger vi upp en plan för ditt individuella mål och syfte.