För dig som redan springer men vill komma vidare, utveckla och bli bättre på din löpning.
I denna kurs arbetar vi vidare med teknik, intervall- styrke- och konditionsträning. Vi kör även fler löpskoleövningar. Vi går igenom teknik för utförslöpning och backlöpning. Vi går igenom hur du kan springa fortare och energisnålare.
